lunes, 7 de marzo de 2011

BIOELECTRICIDAD: Potencial de Membrana y Potencial de Acción



Abreviaturas:

LEC: Líquido extracelular

LIC: Líquido intracelular

PA: Potencial de Acción

PE: Potencial de Equilibrio

PM: Potencial de Membrana

PMR: Potencial de Membrana en reposo

PR: Periodo Refractario

SN: Sistema Nervioso

Definición de Potencial de Membrana (PM):

Es una diferencia de Potencial, o de carga eléctrica (separación de cargas a ambos lados de la membrana), entre el Interior y el Exterior de TODAS las células del organismo.

Recordemos que los principales “transportadores” de carga en la conducción de corrientes eléctricas en los sistemas biológicos son los Iones.

El PM es el resultado de una carga eléctrica distribuida irregularmente a través de la membrana y es un requerimiento absoluto para el funcionamiento normal del Sistema Nervioso (SN).

Dos Aclaraciones:

- El PM es de Signo negativo: En el espacio intracelular la carga es negativa con respecto al espacio extracelular.

- El PM se modifica en función del tipo celular (neurona de Purkinje, neurona Piramidal, Hepatocito, Glóbulo Rojo, Fibroblasto, etc.), Filogenia (Piramidal en gatos y Humanos), Ontogenia (Piramidal en el niño y el adulto), Ritmo Circadiano (Piramidal de día y de noche), etc.

GENESIS DEL PM:

Cuatro “Actores” Principales:

- Permeabilidades selectivas: Canales Iónicos

- Concentraciones iónicas trans-membrana

- Gradientes químico y eléctrico

- Bombeo iónico

Regla Nemotécnica: Pe.Co. Gra.Bo.

1. Concentraciones iónicas:

La membrana celular está bañada tanto en su interior como en su exterior por líquidos salinos.

Existe una alta concentración de:

* Potasio intracelular

* Sodio extracelular

2. Permeabilidad selectiva:

La Membrana celular es una especie de “piel” (formada por fosfolípidos que “odian” al agua y a los iones solubles en ella) con “poros”.

Estos poros son proteínas específicas asociadas a la membrana que “abren” el camino a aquellas sustancias “odiadas” por la membrana (iones y agua) de manera tal que puedan cruzarla.

Estos poros proteicos trans-membrana se denominan canales iónicos pasivos y son selectivos. Esto quiere decir que actúan como una especie de “patovicas” que dejan pasar a un sólo tipo de ion.

La permeabilidad selectiva de la membrana se debe a la existencia de estos canales iónicos.

Debido a la gran cantidad de canales de K y a la baja cantidad de canales de Na, las células presentan una alta permeabilidad al Potasio y una baja permeabilidad al Sodio.

¡La permeabilidad de la membrana al K es 40 veces superior a la del Na!

El PM está “dictado” por cambios de la concentración trans-membrana del ión más permeable: ¡El PMR es un potencial del POTASIO!

Una de las consecuencias de la alta permeabilidad de la membrana al K es que el PM es MUY sensible a cambios en la concentración extracelular del K.

Por esto existen en el Sistema Nervioso Central mecanismos específicos de regulación de la concentración del K extracelular:

- La Barrera Hematoencefálica impide cambios bruscos del K del líquido extracelular ante cambios del K sanguíneo.

- Las células gliales, mediante canales y bombas de K, regulan rigurosamente el K extracelular.

3. Gradientes químico-eléctricos:

Gradientes químicos o de concentración: Los iones (partículas con carga eléctrica) están en un movimiento constante en el agua (“danzando” en el agua). Este movimiento aumenta desde las regiones de mayor concentración a las de menor concentración del ión.

Cada ión está impulsado por una fuerza de gradiente de concentración (o químico) en un sentido y por una fuerza eléctrica en el sentido inverso[1].

Por ejemplo el Potasio (que tiene una alta concentración intracelular y una baja concentración extracelular) tiende a salir de la célula hacia el exterior por una gradiente de concentración (o químico).

Pero a medida que el potasio se acumula en el líquido extracelular se genera un campo eléctrico positivo que comienza a rechazarlo hacia el interior de la célula por un gradiente eléctrico.

Llegará un momento en que ambos gradientes se equilibrarán entre sí y la cantidad de K que sale (por gradiente de concentración) será igual a la cantidad que entra (por gradiente eléctrico). A este momento (que sólo ocurre teóricamente) se lo denomina Potencial de Equilibrio (PE) del K.

El PE es un estado (para cada ión) en el cual las fuerzas de los gradientes químico y eléctrico son iguales y opuestas por lo que el movimiento neto del ión se interrumpe.

Interludio: El PM como un “cine de barrio”

Imaginemos uno de aquellos cines de barrio en los que solía haber una función por la tarde con una película para chicos (como por ejemplo del Pato Donald) seguida a continuación por una película para adultos (como por ejemplo de la Coca Sarli).

En un primer momento hay 100 “chicos” (Potasios) en el interior del cine terminando de ver una película del Pato Donald y hay 100 adultos (Sodios) en el exterior del cine esperando para entrar a ver la película de la Coca Sarli.

En este primer momento NO existe una diferencia de concentración de gente entre el interior y el exterior del cine (100 chicos adentro y 100 adultos afuera, o sea la diferencia es igual a cero).

Cuando termine la película los chicos van a salir y los adultos van a entrar por diferencias de “concentración”:

- Hay muchos chicos adentro y pocos afuera.

- Hay muchos adultos afuera y pocos adentro.

Pero la diferencia entre la salida de los chicos y la entrada de los adultos va a ser que los chicos lo van a hacer mucho más rápidamente porque las “puertas” (canales) para los “chicos” (potasios) son más grandes (mayor permeabilidad) que las de los adultos (sodios).

De esta manera, por ejemplo, en los primeros 5 minutos saldrán 10 “chicos” (potasios) por cada adulto (sodio) que entra al cine.

Por lo tanto luego de este tiempo habrá 91 personas adentro del cine (100 chicos menos 10 que salieron más 1 adulto que entró) y 109 personas afuera (100 adultos más 10 chicos que salieron menos 1 adulto que entró).

O sea que se ha generado una “diferencia” de concentración de personas entre el interior y el exterior del cine, existiendo “menos” personas en el interior que en el exterior del cine.

Esta diferencia de concentración se puede explicar en base a tres causas:

* Concentraciones de personas: Muchos chicos en el interior del cine (K) y muchos adultos en el exterior del cine (Na).

* Permeabilidad selectiva: Puerta más grande para los chicos que para los adultos

* Gradientes de concentración: Más chicos en el interior que en el exterior del cine. Más adultos en el exterior que en el interior del cine.

Pero de no haber un mecanismo que permita que permanentemente haya “chicos” (potasios) para salir del cine y adultos (sodios) para entrar al cine llegará un momento en que saldrán los 100 chicos y entrarán los 100 adultos al cine.

Si esto sucede desaparecerá la “diferencia” de concentración de gente entre el interior y el exterior del cine.

Este mecanismo podría ser una especie de “bomba” que volviera a entrar a chicos (potasios) al interior del cine y a sacar adultos (sodios) fuera del cine, manteniendo así siempre una “fuente” de chicos para salir y una fuente de adultos para entrar

4. Bombeo iónico:

El Na y el K son activamente distribuidos a ambos lados de la membrana por efecto de las Bombas de Na/K. Estas bombas son Proteínas de la Membrana que gastan ATP (ATPasas) para el transporte activo de iones.

Las Bombas “exportan” Na e “importan” K (en contra de sus gradientes de concentración) a la célula. De esta manera mantienen los gradientes de concentración del Na y del K “garantizando” una alta concentración intracelular de K y una alta concentración extracelular de Na.

¡Las Bombas en su trabajo consumen el 70% del ATP cerebral! Imaginen en base a este porcentaje la importancia de su función para que el cerebro dedique semejante “gasto” metabólico al bombeo iónico.

Las Bombas son los “héroes” olvidados de la bioelectricidad. Trabajan en el “anonimato” para establecer y mantener los gradientes de concentración. Carecen del “glamour” de los canales iónicos pero sin ellos el cerebro no podría funcionar normalmente.

En realidad las Bombas son el verdadero “tendón de Aquiles” del Sistema Nervioso. La mayoría de los déficits neurológicos generados por las lesiones vasculares, traumáticas, etc. son por la interrupción de su funcionamiento. Estas patologías, al interrumpir el aporte de glucosa y de oxígeno para la síntesis de ATP, frenan el funcionamiento de las bombas gatillando una cascada fisiopatológica que producirá los síntomas característicos de estos trastornos cerebrales .

El PMR sería el resultado de un “combate”

- “En este rincón” los canales iónicos: Por los cuales tienden a salir de la célula los iones de K y a entrar los iones de Na sin ningún gasto de energía.

- “En este rincón” las bombas: Que transportan contra gradiente, con gasto de energía, al K hacia el interior de la célula y al Na hacia el exterior.

De los resultados de este “combate” se generaría la diferencia de potencial entre el interior y el exterior de la célula que es el PM.

Esta diferencia de potencial se basa en una distribución de iones trans-membrana asimétrica que es el requisito indispensable para la generación de señales bioeléctricas.

Aclaraciones:

- Grandes cambios en el PM son generados por cambios minúsculos en las concentraciones iónicas.

- Las diferencias netas de carga eléctrica tienen lugar solamente en las superficies interna y externa de la membrana plasmática. Las cargas negativas en el interior y las positivas en el exterior de la célula tienen la tendencia a atraerse mutuamente en la membrana plasmática (¡como en una noche cálida de verano los mosquitos son atraídos hasta la cara externa del cristal de una ventana cuando la habitación tiene la luz encendida!).

“Excítame, excítame mucho,

Como si fuera este estímulo la última vez,

Excítame, excítame mucho,

Que tengo miedo hiperpolarizarme, hiperpolarizarme después.”

Concepto de célula excitable:

Es aquella célula que ante un estímulo ESPECÍFICO es capaz de MODIFICAR su permeabilidad y responder con un potencial auto-regenerativo

Los canales iónicos activos selectivos, variables y transitorios son la base del concepto de célula excitable.

Se clasifican según su estímulo específico en química, eléctrica y físicamente excitables.

Estos canales son máquinas espléndidas y minúsculas.

Un canal individual puede:

* Ser un detector sensible de sustancias químicas (neurotransmisores), presión mecánica o de voltaje

* Regular con gran precisión el flujo de corrientes sorprendentemente grandes

* Filtrar y seleccionar entre iones muy similares.

El canal iónico activo voltaje dependiente es una proteína integral de membrana (atraviesa la membrana) con:

* Tres componentes: Poro, compuertas y sensor de voltaje.

* Dos propiedades: “Puerta de entrada” y selectividad iónica.

Los canales activos tienen tres estadios funcionales: Cerrado, abierto e inactivo

* Cerrado: El canal está cerrado por la ausencia de su estímulo específico. Sería durante el estado de reposo de la neurona. De este cierre es responsable un sistema de compuerta.

* Abierto: El canal se abre por la presencia de su estímulo específico. Sería durante el estado de actividad neuronal. El sistema de compuerta está abierto.

* Inactivo: Luego de un período de tiempo durante el cual el estímulo específico ha estado activando al canal (que es específico para cada tipo de canal) el canal vuelve a cerrarse por un sistema específico denominado de cadena – bola (parecido a una especie de balero).

El sistema de compuerta sigue abierto pero ahora el canal está cerrado por el sistema de cadena – bola (aún cuando el estímulo específico sigue presente).

Para que el canal pueda volver a ser excitada nuevamente por su estímulo específico (o sea que éste pueda volver a abrir el canal) ésta debe volver a tener sus canales en el estado cerrado (o sea que sus canales estén cerrados por el sistema de compuertas y no por el de cadena – bola). Para que esto suceda debe transcurrir un período de tiempo durante el cual el canal no sea excitado por su estímulo específico y así pueda pasar de su estado inactivo a su estado cerrado.

Los canales iónicos actúan como compuertas que se abren o cierran ante cambios del micro-ambiente local de la membrana.

Podríamos imaginar al canal iónico activo como una especie de “puente levadizo” sobre un río (la membrana plasmática) que proporciona un camino para cruzarlo de un lado al otro (del LEC al LIC o del LIC al LEC).

La Neurona tiene una conducta eléctrica “ecléctica”[2] ya que depende de la interacción entre más de 10 tipos diferentes de canales.

Las Dendritas y el Soma no generan Potenciales de Acción (PA) debido a los pocos canales de Na voltaje dependientes que presentan en su membrana.

“Diccionario Bioeléctrico”:

Despolarización: corriente de “ascenso” excitatorio que se acerca al umbral (el PM se vuelve menos negativo o más positivo).

Hiperpolarización: corriente de “descenso” inhibitoria que se aleja del umbral (el PM se vuelve más negativo o menos positivo).

Fenómeno pasivo: sin apertura de canales.

Fenómeno activo: con apertura de canales.

Relación entre los cambios de la permeabilidad d ela membrana y los cambios del PM

Los cambios del PM generan cambios de la permeabilidad y los cambios de la permeabilidad generan cambios de la PM.

Este “matrimonio” entre la Permeabilidad y el Potencial de Membrana tiene dos escenarios:

* Si el PM está por debajo de su valor umbral (valor subumbral del PM).

* Si el PM está en su valor umbral (valores umbral del PM).

Si el estímulo hace que EL Potencial llegue hasta el valor umbral de “excitabilidad” de la membrana, ésta abre sus canales de Na, aumenta su permeabilidad y se genera una especie de “orgasmo” eléctrico: MUY brusco, MUY breve y MUY intenso (el Potencial de Acción).

Si por el contrario EL Potencial no llega al valor umbral de LA Membrana, ésta no abre sus canales y le dice que “le duele la cabeza” o que “le llegó el período” y todo sigue estable, sin cambios.

En estos dos escenarios “combaten” dos corrientes:

“Narxistas” (Na: desestabilizadores) versus “Konservadores” (K: estabilizadores)

Despolarización Subumbral:

Predomina la salida de K que repolariza al PM hacia su valor basal (lo “estabiliza”)

Despolarización Umbral:

Es un estado durante el cual la membrana es inestable (Potencial de Acción): Hay un predominio de las corrientes de Na

Definiciones de Valor UMBRAL:

- Valor del PM en el cual se produce la apertura de un número de canales voltajes dependientes de Na que genera una entrada de iones de Na que no pueden ser compensados por la salida de K.

- Nivel crítico de despolarización que hay que “cruzar” para desencadenar un PA.

- La Génesis del PA es parecida a la situación de sacar una fotografía presionando el obturador de una cámara. La presión creciente sobre el botón del obturador carece de efecto hasta que cruza el valor umbral y se genera una foto (¡un PA!).

El Potencial de Acción (PA) supera las limitaciones biológicas de la transmisión pasiva axonal (que podría compararse con una “manguera agujereada”) mediante la utilización de “reforzadores” (Canales de Na voltaje dependientes).

¡La “acción” del Potencial de Acción ocurre en la membrana!

¡El PA es una despolarización con mucha acción!

Perfil de un PA:

1. Umbral

2. Despolarización ascendente

3. Supradescarga (cuando pasa de 0 mv)

4. Repolarización

5. Hiperpolarización tardía

Analicemos las siguientes afirmaciones sobre el Potencial de Acción:

* El PA está caracterizado por una secuencia de movimientos iónicos transmembrana: Una vez que un estímulo llega al valor umbral del PM se genera un PA que se caracteriza por una brusca corriente despolarizante auto-regenerativa interna de Na (aumento de la permeabilidad al NA) seguida por una corriente repolarizante externa de K (aumento de la permeabilidad al K).

* El PA es un Potencial del Na: El Na es el “Dictador” del PA

* El PA es una brevísima (milésimas de segundos) y transitoria inversión de la carga eléctrica del espacio intracelular que durante un “instante” se vuelve positiva (por la entrada de Na al LIC).

* El PA es una señal de duración y tamaño fijo.

* Es una especie de “Plazo Fijo” en un Banco que NO está en la Argentina: Usted “deposita” 25 milivolts en el Bank of Excitable Membrane (para llegar a su umbral) y usted obtiene en menos de 2 mseg una despolarización de 105 milivolts en forma fija cada vez que hace ese depósito.

* Es una señal cuya frecuencia y patrón son el código usado por las neuronas para transmitir la información de un lado a otro del SN.

* El PA tiene propiedades universales compartidas por todos los “animales” desde el calamar hasta el médico.

* ¡El PA es 100 veces más rápido que un parpadeo (menos de 2 mseg)!

La génesis de la fase de despolarización ascendente del PA es debido a un circuito auto-regenerativo

1. Aumento del número de canales de Na abiertos

2. Aumento del Na intracelular

3. Aumento de la despolarización intracelular

4. Aumento del número de canales de Na abiertos

Este circuito de retroalimentación explica dos propiedades del PA: valor Umbral y la ley del Todo o Nada (ambas son características de un sistema “explosivo”).

Debido a la gran fuerza dinámica que actúa sobre los iones de Na para que difundan hacia el intracelular (gran concentración de Na extracelular e intracelular negativo) al abrirse los canales de Na en el Umbral los Na entran como “¡Chanchos pa´los choclos!”

Perfil de las variaciones de las permeabilidades voltaje dependientes durante el PA (ascensos y descensos de la polaridad de membrana):

* El aumento de la permeabilidad del Na (“Sprinter” desestabilizador) predomina en la fase ascendente del PA: Influjo amplificador temprano y transitorio del PA.

* El aumento de la permeabilidad del K (“Fondista” “Konservador”) predomina en la fase descendente del PA: Eflujo rectificador tardío y sostenido del PA.

Repolarización del PA: Se debe a la inactivación de los canales de Na (cierre por el sistema de cadena – bola) y a la activación (apertura) de los canales de K

Analicemos las siguientes afirmaciones acerca de los canales de K:

* Son Fuerzas “Restauradoras” del PMR (¡una especie de “Juan Manuel de Rosas” del PM!): Intentan que siempre se mantenga estable (que no se acerque al valor umbral. Por esto se puede decir que son son “amortiguadores” de la despolarización

* Tardan 1 mseg en abrirse luego de iniciada la despolarización umbral: No se abren en forma inmediata una vez que el PM lega al valor umbral como es el caso de los canales del Na. Por esto se puede decir que son “rectificadores” “retardados” del PM

* Hay diversos subtipos de canales de K

* Proporcionan a los iones de K una vía para abandonar la célula (¡abandonen el barco!)

* Son “sensibles” a los cambios del campo eléctrico trans-membrana

“Paralelismo” entre las propiedades del Canal de Na Voltaje dependiente y las características del PA:

* Apertura breve del Canal de Na – Duración breve del Pa

* Apertura de múltiples Canales de Na en el Umbral – “Subida” rápida del PA

* Inactivación del Canal de Na – Período Refractario del PA

La Bomba de Na/K continúa funcionando “silenciosamente en la oscuridad” durante el PA.

¡La entrada de iones de Na al intracelular en cada PA es como una ola que choca con la proa de un barco que navega en un mar embravecido! Las Bombas de Na/K funcionan como las bombas de achique del barco transportando en forma permanente Na y K contra los gradientes trans-membrana manteniendo dichos gradientes.

¡Las Bombas de Na/K transportan contra-gradiente para mantener los gradientes de manera de mantener la distribución iónica asimétrica trans-membrana!

“Estudios estadísticos serios demuestran que en la última década del siglo XX las políticas económicas de los gobiernos latinoamericanos han generado una redistribución asimétrica: el 34% de la población concentra el 59% del ingreso monetario” (Extraído del diario Le Monde). Esta política económica se parece a las Bombas de Na/K: lleva dinero “contragradiente” (desde las clases más desposeídas hacia las más adineradas) manteniendo la asimetría de la distribución económica.

Propiedades del PA:

- Umbral

- Todo o Nada

- Propagación sin decremento

- Periodos refractarios

Todo o Nada:

Ante una infinita cantidad de amplitudes de estímulos (subumbrales, umbrales y supra-umbrales) la membrana puede “reaccionar” con sólo dos tipos de “respuestas”:

  1. Con un Potencial de Acción: TODO
  2. Sin un Potencial de Acción: NADA

Esto se debe a que los estímulos de amplitud subumbral, al no llegar al umbral, no pueden abrir una cantidad suficiente de cantidad de canales de Na como para generar un PA.

Por otra parte los estímulos umbrales o supraumbrales generan un PA que tiene una única amplitud[3].

Periodo Refractario (PR): Es el período del PA durante el cual no se puede generar otro PA a pesar de aplicar un estímulo de valor umbral en la membrana.

O sea que podría considerarse al PR como un lapso de tiempo en el cual habría una “depresión” de la excitabilidad de la membrana cuya recuperación depende de la reactivación de los canales de Na (o sea que pasen del estado inactivado al cerrado).

El PR evita la reverberancia y la propagación retrógrada del PA.

Se conocen dos tipos de períodos refractarios:

* Absoluto: Debido a la inactivación de los canales de Na por el cierre con el sistema cadena – bola

* Relativo: Secundario a la activación de canales de K y la aparición del período de hiperpolarización tardía. Durante este período se puede generar un PA si se aplica un estímulo supraumbral.

Propagación del PA:

El PA se propaga “fidedignamente” a lo largo del axón mediante la interacción de propiedades pasivas y activas:

1. Fase pasiva: Una vez que en un punto de una membrana excitable se ha generado un PA su interior, el LIC se vuelve eléctricamente positivo por la entrada de los iones de Na.

El punto vecino de la membrana, que se encuentra en reposo, presenta su interior negativo. El LIC negativo del punto vecino atrae eléctricamente al LIC de la membrana despolarizado.

Se generan así corrientes locales que se propagan en forma pasiva desde el punto despolarizado (LIC positivo) hacia el punto vecino en reposo (LIC negativo). Una vez que estas corrientes locales llegan a él lo despolarizan hasta su valor umbral.

2. Fase activa: Al llegar al valor umbral de la membrana del punto vecino se genera una apertura masiva de canales de Na. Esto causa una entrada de iones de Na y por lo tanto se “regenera” un PA en este punto que en forma previa estaba en reposo. Los canales voltaje dependientes de Na funcionarían entonces, en cada punto de la membrana, como “amplificadores” del PA.

En este momento la “historia vuelve a repetirse”: el LIC se vuelve eléctricamente positivo por la entrada de los iones de Na. El punto vecino de la membrana (más a la derecha del esquema número 10), que se encuentra en reposo, presenta su interior negativo. El LIC negativo del punto vecino atraerá eléctricamente al LIC de la membrana despolarizado.

Se generarán así nuevamente corrientes locales que se propagarán en forma pasiva desde el punto despolarizado (LIC positivo) hacia el punto vecino en reposo (LIC negativo). Y así sucesivamente el PA se propaga a lo largo del axón.

Por lo tanto la propagación del PA es el resultado de la acción coordinada de las dos formas de flujos: pasivos y activos.

La propagación del PA es como la combustión de una mecha: La mecha se prende solamente cuando está lo suficientemente caliente. La llama calienta al segmento próximo de la mecha hasta que se enciende. De esta manera se “abre camino” el fuego por una mecha. La mecha además sólo se enciende en una dirección, no puede retroceder porque el material combustible por detrás en la mecha está consumido.

El PA también “arde” a lo largo de la membrana dejando tras de sí una “estela” de canales de Na voltaje dependientes inactivados (o sea en periodo refractario). Pero recordemos que el axón puede regenerar su capacidad de descarga cuando termina el período refractario.

Podemos hacer una analogía entre la propagación de un PA mediante la entrada de cargas positivas al espacio intracelular con el pasaje de agua a través de una manguera (axón) agujereada (canales iónicos).

El agua tiene dos opciones: seguir por dentro de la manguera o salir por un agujero. Elegirá la opción que le ofrezca la menor resistencia a su pasaje: si la manguera es ancha seguirá por dentro, por el contrario si la manguera es estrecha o los agujeros son grandes la vía de menor resistencia para el agua será la salida de la manguera.

“Estrategias” para aumentar la Velocidad de Propagación del PA: El aumento de la velocidad de propagación del PA es la diferencia entre ser predador o ser la presa. Por esto a lo largo de la evolución las especies han intentado diferentes estrategias para “acelerarla”.

* Aumento del diámetro axonal (aumento del “diámetro de la manguera”):

La primera estrategia evolutiva de aceleración de la conducción del PA fue la disminución de la resistencia interna mediante un aumento del diámetro axonal.

Las vías neuronales importantes para la supervivencia (como por ejemplo los reflejos de huida) desarrollaron axones extraordinariamente grandes. ¡Los axones de calamar motores involucrados en los reflejos de huida llegan a tener 1 mm de diámetro!

El aumento del diámetro axonal tiene la ventaja del incremento en la velocidad de propagación del PA y la enorme desventaja de que ocupan mucho lugar. En un invertebrado (que no tiene cráneo) esto no es un problema grave.

¡Pero si usted tuviera todos sus axones cerebrales del diámetro del axón de calamar su cabeza no pasaría por las aberturas de las puertas!

* Mielinización: La solución a este problema de “espacio vital” intracraneal en los vertebrados la dio la cobertura del axón mediante un aislador (cubrir los agujeros de la manguera con una cinta aisladora de grasa que facilita el pasaje del agua por dentro del axón).

Esta táctica se basa en el aumento de la distancia de difusión del flujo pasivo mediante un aislante lipídico de la membrana axonal.

La mielina es un “Acelerador” de la propagación del PA que apareció en la “Evolución”. ¡Un PA se propaga por el axón mielinizado a 36 km / hora = 10 m / seg!

La vaina de mielina está interrumpida cada 0,2 – 2 mm por los nodos de Ranvier[4] en los cuales hay múltiples canales de Na.

La Undinula Vulgaris es un invertebrado que predomina en el las frías profundidades del plancton oceánico. Imagínense las profundidades del océano como una enorme “discoteque” con una gran cantidad de parejas potenciales para la Undinula.

Pero también el océano es un campo de caza para diferentes especies marinas cuyo menú principal es la pobre Undinula.

¿Cómo ha hecho la pequeña e indefensa Undinula Vulgaris para ser un sobreviviente exitoso en el plancton oceánico? ¿Cómo alcanza a su pareja? ¿Cómo consigue escapar de las fauces de sus predadores?

Muy sencillo, la Undinula es una especie de “formula uno” de las profundidades oceánicas consiguiendo acelerar en su huida a una velocidad 10 veces superior a su propia longitud en un segundo. Esto lo ha conseguido mediante una excepción a las reglas evolutivas: ¡Es el único invertebrado con axones recubiertos de mielina.!

Propagación continua y discontinua del PA:

Mielinica (rápida): Marcha a los saltos (de nodo a nodo de Ranviere)

Amielinica (lenta): Marcha de punto a punto de la membrana


[1] Recordemos que cargas eléctricas similares (positivo con positivo) se repelen y cargas diferentes (positivo con negativo) se atraen.

[2] El eclecticismo es un modo de juzgar u obrar que adopta una posición intermedia, en lugar de optar por soluciones extremas.

[3] Recordemos que el PA es una señal de duración y tamaño fijo, o sea que no existen PA de amplitud small, medium y large según si el estímulo es umbral o supraumbral.

[4] Compañero de Sigmund Freud en el servicio de neurología del Hospital Salpetriere de París, junto con Babinski y otros “notables” cuyos apellidos forman parte de distintas estructuras neurobiológicas y de cuadros clínicos de la neurología

domingo, 6 de marzo de 2011

Edúcame despacio que estoy apurado: Un elogio de la enseñanza y el aprendizaje lentos


“Deja de observar el tiempo y te librarás de él.” Bergson

El LTP (Potenciación a largo plazo) nos demuestra que el aprendizaje a nivel sináptico requiere de tiempo. ¡Tal vez de allí provenga el talento!

San Agustín afirmaba que “El mundo no fue hecho en el tiempo, sino con el tiempo.”Por todo esto soy “fanático” de la “pedagogía” de Osías el osito:

“Quiero tiempo pero tiempo no apurado...Por favor, me lo da suelto y no enjaulado...”.

Recordemos que la mayoría de las muertes por accidentes de tránsito como la mayoría de los errores en cualquier ámbito se producen por exceso de velocidad. ¡La calma es oro!

Por suerte la escuela no es una sala de primeros auxilios ni una sala de terapia intensiva así que no hay ningún apuro.

Una causa frecuente e importante de problemas con el tiempo es la “vaca sagrada” (el programa). La torturante preocupación por llegar a destino con exactitud matemática.

Muchos docentes al inicio del año inspiran profundo y comienzan una carrera frenética, desenfrenada y sin escalas hasta que finalmente con el último jadeo (sin importar que el 99% de sus alumnos hayan sufrido un “cerebricidio” y ninguno haya entendido nada de nada) en la última semana de clase suspiran aliviados clamando orgullosamente “¡aleluya, terminé el programa!

La preocupación real debería ser llegar al destinatario que es la enorme diferencia entre terminar el programa y que el alumno comprenda.

Además otro problema surge cuando el docente se cuestiona en donde comenzar: ¿en el inicio del programa o en el punto donde se encuentran los alumnos? No hay ninguna duda que si no prevaleciera la estupidología (ciencia que analizaremos en otro capítulo) todo docente comenzaría no al inicio del programa sino donde se encuentran sus alumnos.

Lo que debemos comprender los docentes es que más, antes y más rápido no son sinónimos de mejor.

El tiempo educativo ha sido “colonizado” y acelerado. ¡Los docentes ya ni siquiera tenemos tiempo para pensar cómo queremos reorganizar el tiempo!

“La verdad es lo que no es mordido por el tiempo.” Leonardo Polo

En la actualidad aún los niños pequeños tienen una “agenda” repleta de actividades, las escuelas ocupan casi todo el tiempo de la infancia, en las etapas secundarias existe una gran presión sobre el horario escolar y extraescolar. Todos estos fenómenos son característicos de una sociedad que no valora el tiempo necesario para educarse, comprender cuáles son los conocimientos imprescindibles y entender cuáles son los tiempos de nuestros sistemas nerviosos.

No puede haber cambio o mejora educativa sin un replanteo de los tiempos escolares. Replantear los tiempos es desacelerar y cuando hablamos de desacelerar hablamos también de priorizar, de definir aquellas cuestiones que son más importantes y a las que por lo tanto debe destinarse más tiempo.

Replantear los tiempos también es hablar de diversidad, ya que muchos centros educativos organizan la variable tiempo con una gran homogeneidad a la “hora” de fragmentar (en cantidad de minutos) los horarios de las asignaturas.

Paradojalmente el tiempo puede convertirse en la excusa permanente para no abordar los cambios. La frase “no tenemos tiempo” es un obstáculo frecuente para desarrollar modificaciones.

También es curioso que demos más importancia a cuántas horas destinamos al aprendizaje y no a lo que en realidad podemos hacer durante esas horas.

En plena sociedad del conocimiento la cantidad se impone a la calidad.

Creo que una propuesta importante sería una desaceleración general de los procesos educativos como una de las alternativas para mejorar la calidad de los procesos de enseñanza y aprendizaje.

En general todos los docentes nos vemos presionados para lograr ciertos objetivos educativos. Con este fin en mente elaboramos mecanismos, indicadores, programas, evaluaciones, etc. con los cuales “presionamos” a nuestros alumnos para lograr nuestros objetivos. Pero la presión por los resultados olvida y tergiversa el problema clave: ¿Qué pasa en el cerebro de nuestros alumnos?

En este contexto los docentes nos convertimos en sectas para conseguir resultados en lugar de comunidades docentes centradas en el aprendizaje de los alumnos.

Nunca debemos olvidar que los docentes somos “las parteras” de la sociedad del conocimiento. Sin los docentes el futuro nace muerto y con malformaciones congénitas.

En la estructura temporal de la civilización moderna se suele emplear una sola palabra para significar el "tiempo". Los griegos tenían dos: Kairós (no es el tiempo cuantitativo sino el tiempo cualitativo de la ocasión) y Cronos (es el tiempo del reloj, el tiempo que se mide).

Kairós es el momento presente determinado por una calidad, es el tiempo que duran los acontecimientos y es, fundamentalmente, la experiencia del momento oportuno. Los antiguos griegos creían en él para enfrentarse al cruel tirano Cronos.

Cronos es el dios que devora a sus propios hijos. El tiempo con Cronos no para nunca, es un tiempo que sigue su curso al margen de los acontecimientos. No olvidemos que la compañera de Cronos es Ananké (la Inevitabilidad). Seguir a Cronos es seguir lo inevitable.

Con la aparición de los primeros instrumentos que sirven para medir el tiempo, los relojes más primitivos, se quería cumplir una función concreta: saber cuánto duraba un evento. Esta era la función básica de los primeros relojes de arena. Cuando el evento terminaba, el reloj volvía a estar libre o simplemente dejaba de existir como instrumento de medición.

La historia reciente de la humanidad ha sido la del progresivo predominio de Cronos sobre Kairós, el tiempo medido, omnipresente, cuantitativo, sobre el tiempo cualitativo de los acontecimientos.

El principio “El tiempo es oro” representa la justificación de nuestro afán por medirlo. Incluso el tiempo de ocio viene marcado por el horario programado. No queda tiempo para la reflexión. La medida del tiempo nos ha llevado al predominio de la cantidad sobre la calidad. En estos hechos vemos representada la eterna lucha entre Kairós y Cronos.

Merleau Ponty nos recuerda que el tiempo no tiene lugar en el mundo objetivo sino que los acontecimientos le ocurren a alguien, que los funda desde su perspectiva finita por lo tanto el tiempo supone un punto de vista sobre el tiempo, un testigo u observador que puede invertir el sentido del flujo según de donde lo mire. El tiempo entonces, según este filósofo, nace de nuestra relación con las cosas.

La velocidad ha crecido en forma paralela a la conversión de todos los elementos de la sociedad en objetos susceptibles de ser consumidos.

Este consumo se produce a una gran velocidad, de manera tal que volvemos a consumir antes de haber agotado las posibilidades de satisfacción que un objeto ofrece. Los objetos ya no satisfacen nuestras necesidades porque los reemplazamos antes de que éstos hayan podido hacerlo.

Esta sociedad de la tiranía del tiempo convierte cualquier evento en efímero en forma muy rápida, prácticamente en el momento mismo de su gestión los hechos caducan.

La colonización constante ejercida sobre el tiempo cotidiano se ha visto acompañada de una penalización constante de la lentitud o la paciencia que han pasado a ser actitudes muy poco valoradas. Recordemos la abreviatura, utilizada en inglés, ASAP: as son as possible. ¡La aceleración es tan escandalosa que ya ni siquiera hay tiempo para escribir las palabras completas!

Alguien debería reivindicar la necesidad de recuperar horas “vacías” de actividad (y de ruido) que favorezcan la reflexión. Llegar a pensar como dice Pascal que la infelicidad del mundo se debe a la incapacidad de estar sentado en una habitación sin hacer nada.

Llenamos nuestro tiempo simplemente teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que ocupamos pero sin preocuparnos por la calidad de lo que hacemos.

El tiempo fluye constantemente y nos arrastra vertiginosamente. Todo se vuelve rápido. Quizá por ello leer y escribir cuesta tanto a los jóvenes, porque son actividades lentas. Todo lo contrario de los medios audiovisuales que han elegido la rapidez, el zapping y la inmediatez.

“La prisa es una trampa del tiempo.” Doménico Cieri Estrada

En el momento actual, no tener tiempo resulta ser un paradoja puesto que la esperanza de vida es casi el doble de la que tenían nuestros antecesores de hace un siglo. Ahora que tenemos más tiempo que nunca parece que la felicidad depende de la cantidad de cosas que se pueden hacer en un día, en una semana, en un mes… Jornadas de trabajo alargadas en el tiempo escolar y extraescolar.

La información que está a nuestro alcance nos desborda y nos lleva a límites absurdos. Sabemos que uno de los efectos que tiene la excesiva información

Es el tiempo que hay que destinar a seleccionarla para que ésta pueda sernos útil. Nos encontramos aquí cara a cara con las precariedades del exceso.

Todo va más rápido y sincronizado pero, al mismo tiempo, todo parece más superficial y sin rumbo. Todo pasa tan de prisa que la educación y los aprendizajes también pueden acabar convirtiéndose en objetos de consumo listos para ser adquiridos, y, antes de disfrutar de ellos, los eliminamos o cambiamos.

¿Qué características tendría tener una educación lenta?

1. Buscar el tiempo justo:

Para invertir tiempo para la educación (y para la vida) hay que desacelerarla. El tiempo debe estar ajustado a las necesidades de cada actividad y de cada contexto. Hay que tener en claro que salvo algunas rarísimas excepciones (como las montañas rusas) la velocidad NO es un valor en sí mismo, si la perseguimos es con un carácter instrumental.

Buscar el tiempo justo implica un tratamiento diferente del tiempo: no homogéneo, no acelerado por principio, ajustado a las necesidades concretas de cada contexto. Es necesario relativizar la idea de que los acontecimientos tengan que ser prisioneros del tiempo que disponemos.

2. Insistir en la calidad:

La calidad implica la necesidad de elegir o seleccionar. Detenerse ante un proceso acelerado y reflexionar sobre los acontecimientos. La calidad está reñida con la aceleración, el consumo sin criterio. El significado de la calidad tiene relación con la sustitución de la afirmación “El tiempo es dinero” por el principio “El tiempo es vida”.

3. Trabajar en presente, basándose en el pasado, pensando en el futuro:

Una visión que pasa por la insistencia en la importancia del presente, pero sin dejar de lado lo mejor que nos haya podido pasar en el pasado y, sobre todo, las consecuencias que nuestras actuaciones tengan sobre el futuro.

Pero hay que tener cuidado con el anacronismo perpetuo de la educación ya que un inconveniente endémico consiste en la imposibilidad de poner en hora el reloj educativo.

Los planes de enseñanza ¿tratan de prolongar y mantener el pasado, de preparar el futuro o de atender el presente? Nunca es fácil acertar con la hora en punto para educar al alumno. Por esto no se debe tomar a la educación como algo meramente transitivo que se da y que se recibe, en vez de algo permanente como crecer, madurar, vivir, etc. Esta ilusión crea la patología semántica de buscar fines para educar a los demás sin encontrar nunca para qué tiempo será más oportuno hacerlo.

Quien la padece suele sucumbir al pasado (tan fácil de redimir) aunque hable mucho del futuro (tan fácil de soñar). Seguramente piensa y actúa desde sus manías adquiridas durante la educación recibida, padecida y luego sublimada. ¡El famoso obstáculo epistemológico de Bachelard! La moda es hablar de educación para el futuro: inventarlo y prevenirlo hasta descuidar el pasado y, sobre todo, el tan incómodo presente, el que realmente desafía. Ya que lo difícil es afrontar el presente, nutrido en el pasado y capaz de engendrar futuros horribles.

4. Posicionarse de manera crítica ante la sociedad actual:

La educación lenta supone algún tipo de resistencia a diversos aspectos de esta sociedad caracterizada por una irracional moda de la caducidad instantánea que lo invade todo. Pasar de la urgencia a la prioridad, de la velocidad a la lentitud, del dinero a la vida, del consumir a disfrutar y de la cantidad a la calidad.

“Tengo que llegar puntual, si no mi maestro me pegará.” Tabla sumeria 2.000 a.C.

Las agendas de los alumnos en los horarios extraescolares están tan llenas como si fueran directivos de grandes empresas (incluyendo el fin de semana), sin olvidar el tiempo que pasan “conectados” a la tele y a Internet. ¿Y el juego libre?

Los docentes sufrimos desajustes en la planificación porque calculamos el tiempo necesario como si en las actividades a realizar no interviniesen alumnos y docentes, es decir personas que con sus interacciones modifican en forma constante las variables que influyen en una propuesta de actividad educativa.

A este respecto recordemos que tanto la metafísica como el sentido común han percibido siempre la distinción entre “tiempo” y “duración”.

Los “tiempos” son códigos de medida. Las “duraciones” son el transcurrir de la experiencia individual, tan fluida y anárquica como la conciencia.

Como ejemplifica G. Steiner: “No existe una cronometría compartida para la duración del dolor, de las pesadillas o del placer”.

Cuando planificamos tenemos en cuenta los “tiempos” pero nunca las “duraciones”. No es posible establecer una correspondencia entre los instantes del tiempo físico (de la planificación educativa) y los momentos del tiempo psicológico (del momento de aprendizaje).

Hacer las cosas más rápido, imponer más aprendizajes e intentar terminar cuanto antes no soluciona nada.

En teoría somos capaces de aceptar la diversidad pero al hacer las evaluaciones penalizamos la lentitud.

Si la realidad es que el tiempo contenido en un curso escolar nunca permite acabar los programas definidos, tal vez habría que plantearse de entrada cómo priorizar las tareas que se deben realizar y ser conscientes de que los programas no tienen el mismo sentido cuando lo único que predomina es la incertidumbre. Estos programas además suelen generar asignaturas aburridas y aborrecidas.

Cuando en Educación Inicial dejamos fluir el tiempo de forma espontánea estamos intentando que la actividad se desarrolle sin tener en cuenta los condicionamientos del tiempo. Aquí prima Kairós sobre Cronos.

La necesidad de organizar los recursos humanos y la complejidad de los horarios (horarios de docentes que son diferentes de los horarios de los alumnos) nos llevan a priorizar a Cronos sobre Kairós.

Buscar alternativas nos lleva a definir cuáles son las dimensiones del tiempo en la educación:

1. La relación entre pasado, presente y futuro:

El presente se construye sobre el pasado, es decir, sobre la cultura que hemos ido construyendo hasta el presente. Querer reinventar cada vez el presente partiendo de cero, como a veces parece que se pretende hacer en la escuela, es una manera de despilfarrar recursos y experiencias. De la misma manera, también es imprescindible pensar las consecuencias que para el futuro tienen nuestras actuaciones llevadas a cabo en la actualidad.

2. La medida y cuantificación del tiempo:

La cuantificación del tiempo escolar se convierte en uno de los instrumentos de control ideológico y político. Con el control sobre el tiempo se intenta delimitar el alcance, la orientación y los contenidos que hay que aprender.

Pero este discurso se centra en la consideración de que la cantidad es el factor clave que permite mejorar el aprendizaje. La cuantificación del tiempo conduce a reflexionar hasta qué punto el tiempo que destinamos a una asignatura o actividad determina la calidad de su aprendizaje.

Un tiempo que sólo es concebido desde el concepto de cantidad tiende a fragmentarse y a tecnificar tanto la actividad como el proyecto y, de este modo, limita su alcance.

3. La velocidad y el ritmo de los aprendizajes:

Desde este punto de vista hay dos ideas que se ciernen sobre esta concepción de la educación: la idea de que cuantos más aprendizajes sean aplicables, mejor, y por lo tanto, que hay que incluir en los contenidos todo aquello que parezca importante para el saber.

La segunda idea es la cuanto antes mejor.

No sabemos flexibilizar la velocidad de los aprendizajes en un contexto en el que la presión por los aprendizajes tempranos hacen que se haya olvidado una educación más pausada así como la necesidad de que los aprendizajes tengan su propio ciclo y sigan su ritmo.

4. El tiempo como propiedad de la infancia:

Como consecuencia de esta voluntad de que nuestros niños sepan cuanto más cosas mejor, cuanto antes posible, hemos organizado absolutamente todo su tiempo. Los niños sufren largas jornadas de trabajo en las que no tienen ni un minuto de descanso.

El tiempo de la escuela también se organiza así. No sólo organizamos su tiempo sino que lo fragmentamos en bocaditos, a veces sin conexión entre sí.

5. La subjetividad del tiempo en la educación:

Cuando los docentes pronunciamos la frase “no tenemos tiempo” referida al trabajo personal o en el aula… ¿qué significado tiene esta afirmación?

Tengo la impresión que cada vez que pronunciamos esta frase, lo que manifestamos es que nos hemos equivocado en la priorización.


“Para grandes cosas mucho tiempo se requiere.” Séneca

La sociedad acelerada nos lleva a una educación en la que finalidad parece desaparecer en medio de una inconmensurable cantidad de contenidos que nunca podremos aprender.

¿Qué es lo que realmente debemos priorizar en la educación? La respuesta a esta pregunta está vinculada a que sepamos repensar la relación entre tiempo y escuela. No hay un tiempo para todo. Hay un solo tiempo y éste ha de resultar suficiente. Por lo tanto es muy importante que sepamos cuáles son nuestras ocupaciones prioritarias.

A veces pasa el tiempo y nosotros seguimos con el mismo discurso, y las mismas consignas como el farolero del quinto planeta del principito de Saint Exupery. Este vivía en un asteroide que rotaba una vez por minuto.

Hacía mucho tiempo le había sido encargada la tarea de encender el farol de noche y apagarlo de día. Por aquel entonces, el asteroide rotaba a una velocidad razonable y tenía tiempo para descansar. Con el tiempo, la rotación se aceleró y, negándose a abandonar su trabajo, el farolero encendía y apagaba el farol una vez por minuto, no pudiendo descansar nunca. Este personaje hace lo que debe, encender un farol cuando empieza la noche y apagarlo cuando comienza el día, pero la realidad es que su compromiso y lealtad lo llevan a una situación absurda que consiste en encender y apagar el farol cada minuto, que es lo que dura un día en su planeta. Sin tiempo para nada más, su "mundo" es muy pequeño precisamente por esto. En realidad este adulto nos muestra cómo hacer lo que uno debe nos puede quitar la posibilidad de hacer lo que uno realmente quiere. El farolero representa la rutina que no se cambia y ni se intenta remediar, que te consume y cansa posiblemente haciendo cosas inútiles sin servirte de mucho para la vida.

Hay que evitar la velocidad pedagógica o sea la tendencia a llenar de contenidos el currículo.

Principios para una educación lenta

“Mi pasatiempo favorito es dejar pasar el tiempo, tener tiempo, tomarme mi tiempo, perder el tiempo, vivir a contratiempo.” Françoise Sagan

1. La educación es una actividad lenta:

Una información puede ser rápidamente memorizada pero para que la información pueda transformarse en un aprendizaje en profundidad y en un conocimiento aplicable (transferible) a muchas situaciones fuera del aula requiere superar otros estadios y precisa tiempo.

Dar a los aprendizajes el tiempo necesario para que éstos puedan asentarse, y no ser superficiales, significa ganar toda la inversión del tiempo que podemos haber hecho.

Hacer muchos aprendizajes que luego se olvidarán es una actitud que manifiesta todo lo contrario. Es precisamente en este caso cuando deberíamos pronunciar la expresión “Hemos perdido el tiempo”. Aprender para un examen y olvidar lo aprendido es perder el tiempo.

La educación lenta no penaliza la lentitud ni busca la homogeneidad en la realización de las actividades.

Si se imparte simples y superficiales pinceladas de contenidos que se aprenden momentáneamente estos ya llevan fecha de caducidad.

El tiempo de los educadores y de los aprendices NO puede estar marcado por la misma secuencia.

2. Las actividades educativas han de definir su tiempo y no al revés:

Para hacer buenos aprendizajes que sean respetuosos de su ritmo real hay que volver a una concepción en la que las actividades sean las que deben definir el tiempo que necesitan para desarrollarse de forma coherente y no al revés.

¿En qué espacios la actividad determina la duración? En la educación inicial, en la cual aún persiste un modelo organizativo basado en marcar franjas muy grandes y flexibles lo que permite desarrollar secuencies de actividades que pueden ser adaptadas al propio desarrollo de la actividad.

También lo podemos encontrar en las vacaciones o en el juego libre.

Aquí se plantea la duda de si el aprendizaje debe seguir el ritmo del reloj o puede seguir su propio ritmo.

3. En educación menos es más:

La sobrecarga de contenidos educativos no produce en forma directa más aprendizajes. A menudo la cantidad desemboca en la superficialidad y en educación lo que cuenta son los aprendizajes que pueden ser llevados a cabo en profundidad.

Los aprendizajes bien conseguidos son los que perduran, algo que es difícil lograr cuando éstos deben ser realizados de forma acelerada.

4. La educación es un proceso cualitativo:

Memorizar no significa aprender. Aprender para un examen no significa saber. Saber no significa comprender.

La cultura de los aprendizajes cuantitativos puede implicar múltiples confusiones.

En los aprendizajes cuantitativos llenamos temporalmente nuestra cabeza de datos que olvidamos tan rápidamente como los hemos memorizado.

Poner el énfasis en la calidad de los aprendizajes implica dar importancia a lo que hacemos y no al tiempo que dedicamos ni a la cantidad de conocimientos que aprendemos.

El aprendizaje de calidad requiere a la vez una evaluación cualitativa. Si la educación funciona como una cuenta de resultados bancarios la evaluación se centrará fundamentalmente en cuantificar resultados y no en analizar procesos.

La velocidad es una defensa contra la profundidad y el significado. Nada importante sucede rápidamente.

5. Cada niño necesita su tiempo para el aprendizaje:

Este es el fundamento de la atención al alumnado ante la evidencia de que ningún alumno alcanza sus aprendizajes de la misma manera. Atender la diversidad en la educación plantea, entre otras cosas, respetar el ritmo de aprendizaje que tiene cada alumno. La educación lenta es encontrar el tiempo justo que cada persona necesita para hacer sus aprendizajes.

Tener en cuenta diferentes ritmos de aprendizaje significa partir del alumno a la hora de planificar las actividades.

6. Cada aprendizaje debe realizarse en su momento:

Cada aprendizaje tiene un tiempo óptimo para ser desarrollado. Esta idea es complementaria con la que tiene presente que hay que tener en cuenta el ritmo de aprendizaje de cada persona. Se trata de dos caras de la misma moneda.

La anticipación en la realización de algunos aprendizajes no conlleva de forma necesaria una más rápida y mejor adquisición de los mismos.

7. Para conseguir aprovechar mejor el tiempo hay que priorizar y definir las finalidades de la educación:

El problema no es la falta de tiempo sino el uso que hacemos de él.

La gestión del tiempo requiere una planificación de las tareas a realizar. Planificar siempre según las cosas importantes por encima de las urgentes. Además, tener tiempo también implica tener tiempo sin organizar. En la escuela hay un tiempo no formal que también es educativo.

Priorizar también es una vacuna contra la frase “No tenemos tiempo”.

Una respuesta a esta afirmación puede provenir del hecho de que somos conscientes de que el tiempo que tenemos no es destinado a lo que consideramos importante sino que lo hemos empleado en otras ocupaciones.

Un problema es que los tiempos que miden la actividad dominan sobre la actividad que delimita su tiempo.

Priorizar implica analizar lo que es básico, pero teniendo en cuenta los procesos y no tanto los resultados, es decir, la calidad y no la cantidad.

No tener tiempo para algo normalmente significa que en aquel momento hay otras cosas más importantes para nosotros. La mayor parte de la prisa de cada día es una simple consecuencia de nuestra indisposición a renunciar a algo. Nuestra sociedad se alimenta de crear necesidades, no de reducirlas. La vida significa escoger.

8. La educación necesita tiempo sin tiempo:

Para consolidar aprendizajes necesitamos tiempos muertos, vacíos de presión y de contenidos. No debemos convertir a la educación en una actividad académica constante. No podemos estar limitados por horarios absolutamente llenos. Necesitamos un tiempo en el que se detenga la actividad: el tiempo de la meditación. Los alumnos necesitan disponer de este tiempo en el que las agujas del reloj no corren.

La escuela acelerada llena el tiempo de prisas y precipitaciones y lo aprovecha tanto que no deja tiempo para la elaboración y la recapitulación, esenciales para lograr una buena comprensión.

9. El tiempo de los educadores debe redefinirse:

Si queremos conseguir buenos aprendizajes es tan importante el tiempo que los docentes destinan a las tareas de planificación y a reflexionar sobre su trabajo como el tiempo que éstos destinan a estar en el aula.

Una de las claves de la educación lenta es la paciencia, la capacidad de saber esperar. En contra de las prisas en la escuela tenemos que volver a reivindicar el valor de la espera.

La paciencia es una virtud importante para la tarea educativa pero la pedagogía no parece valorarla suficientemente.

Lamentablemente en los cursos de capacitación docente no se nos enseña a desarrollar la paciencia. La paciencia es fundamental por aquello tan rousseauniano de esperar pacientemente que la naturaleza abra su curso.

A los docentes se les debería ejercitar capacidades como la calma, la tranquilidad, la resistencia, la perseverancia e, incluso, la resignación, todas ellas sinónimos de “paciencia”.

El tiempo no debe ser un instrumento de colonización de los docentes. Por lo tanto la organización del tiempo no puede dar como consecuencia un único tiempo planificado y que no contemple un margen para la improvisación. Para que puedan funcionar instituciones como la escuela tiene que haber un tiempo no programado ni organizado. Los docentes debemos tener tiempo para poder desaprender, para poder volver a aprender y para poder crear.